ごきげんなカラダをキープするためのマインド

こんにちは 2020年もいよいよ終わりに近づいています。新型コロナに生活の変化を余儀なくされた今年でしたね。...

こんにちは めまい45歳を過ぎたあたりから、私は時々めまいを感じるようになりました。 クライアントさんにもいらっしゃいます。脳神経や耳鼻科お医者さんでは異常なし。...


先日、日本平衡医学会めまい講習を受けてきました 岡山のFRPマスタートレーナー仲間で理学療法士・アスレティックトレーナーの久世佳典さん主催でオンラインでした。 久世さんのセミナーは今年オンラインで数回受けていて、、 オンラインで世界広がりましたよね💻 講師は杏林大学講師の理学療法士、松村将司さん 近所なのに岡山で会うという・・...

朝起きて、古傷が痛い、やたら肩凝る~とか、私でいうなら、歩いてみたら膝の少し痛みがあるみたいに調子悪い~、というとき、ありますか 寝相悪かったなあ、とか、暑かった、寒かった、テニス、パソコンやりすぎた・・など。 そんな時ちょっと振り返って、どんなことしていたか、どんな姿勢多かったか、ちょこっとメモしておくのもオススメ...

このところテレビでも、コロナ疲れか、元気の出ない人が多いと話題ですね クライアントさんの会社では、辞める人が続出で、慌てている、とか 周りにも、コロナのさなかに転勤してから、調子が悪くなり、休んだベテラン会社員もいる。 振り返ると、私のテニス調子悪くて、元気なくし、自分下手じゃんと気づいたら楽になった件も‥❔...

運動嫌いの方のセッションで、好評なのが、 家事エクササイズ❣