レッスンのご案内


故障や痛みで今までのようにスポーツを楽しめなくなっていた方、また元気にアクティブに体を動かしたいい!という方がこちらのレッスンを利用されています。肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方、最近動くのがしんどくなったという方も是非どうぞ。

対面レッスン

対面パーソナルは、姿勢と歩行から骨格や筋肉の状態を拝見し、特徴をご自身でも把握して頂く「アセスメント」から。オーダーメイドだから、短期間で根本から痛みや不調を出さない体を目指す方にオススメです。

出張では、パーソナルに加え、ペアやグループレッスンも承ります。テニスのペアやお友達、ご家族で楽しみながらトレーニングしたい方向けです。

オンラインレッスン

オンラインレッスンはご自宅や職場で参加できます。気軽に参加して、途中で抜けこともできるため、運動不足になりがちな、小さいお子さんがいる方、介護中の方に好評。

1画面でご家族一緒に受ける方もいらっしゃいます。

テレワークの運動不足解消、気分転換にも非常にオススメです。