こんにちは★
東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。
以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪
長年使ってきた私たちアラフィフ世代のカラダ。痛みや不調を出さずに、快適にかる～く動けるようにサポートさせて頂いています💛
2021年も終わり。
このHPを読んでくださって,本当にありがとうございました。
お役に立てる情報をお伝えしたいと思いながら、なかなか更新できず申し訳ありません。
さて、、今年はどんな一年でしたか❔
毎年選ばれる【今年の漢字】
私は【来年の漢字(希望)】と【今年の漢字】を何となく考えるのですが・・
今年の希望は「満」・・大体、欲を示しますね(笑)
で、結果は・・・・・「学」だった気がします。
専門ではないビジネスやパソコンを少し学び(習い、かな)、年末には筋膜リリースの手法
『スキンストレッチ』を習ってきました。
まだ資格取得はしていないので、ご提供は先になりますが、毎日自分の体で楽しんでいます🎵
筋肉を弛める『マッスルリセッティング』の準備として、ピラティスなどの動きをより早い段階で充分に引き出すために使っていきますよ😉
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
