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11月予定

 

こんにちは

東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。

以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪

長年使ってきた私たちアラフィフ世代のカラダ。痛みや不調を出さずに、快適にかる~く動けるようにサポートさせて頂いています💛

 

秋が深まってきましたね。

今年は少しコロナウイルスの心配が減り、よりアクティブに過ごされているのではないでしょうか❔

 

この2年近く、制限の多い生活で、運動不足になっていた影響をひしひしと感じている方も。

ぜひ、寒くなる前に外で気持ちよく体を伸ばしたり、ジョギング・ウオーキングなどで少しずつ挽回してみてくださいね。今からでも遅くないっ!

 

今月12㈮から、LINEクラス再開します。

 

オンライングループレッスン

 運動不足解消に!カラダ活性化クラス

・毎週(月)(木)  9:45~10:45 (フォームローラーを使います) ZOOM 

・毎週(金)10:00~11:00 LINE←11/12(金)より再開します

 

 

 じっくり調整FRPクラス

※フォームローラーを(円柱形のトレーニンググッズ)を使うクラスです

・毎週(日) 15:15~16:15  ZOOM

 

 

はじめてクラス

ZOOM

※開催リクエスト承ります

 

 

初回の方はアンケートにご協力頂きます。よろしくお願いいたします。

 

パーソナルレッスン

(月)15・22・29  13:30~/15:30~/17:00~
(水)17 11:00~/13:30~/15:30~
(木)11・25  16:00~/17:30~

 

こちらでもレッスン公開中

ストアカ

箕田 泉

肩こり・腰痛などの不調撃退!姿勢と動きのピラティス