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8月予定

 

こんにちは

東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。

以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪

長年使ってきた私たちアラフィフ世代のカラダ。痛みや不調を出さずに、快適にかる~く動けるようにサポートさせて頂いています💛

オリンピック開催中!

 

日本選手のメダルラッシュで連日テレビは大賑わい🎵

私も素晴らしいパフォーマンスを見て、私たちに活かせるものを考えたりしてます。

背中の丸い選手は減りましたね!

 

一方、3000人に迫るコロナの感染者の話題は激減・・

今、どこの業種は通常なのか、どうしたらいいかが正直分かりにくいですね。

 

私はワクチン2回目打ちました!

熱も高く、一週間は本調子になりませんでした。

 

でも、もう少し耐えたら、少し行動範囲を広げられるのかな?

 

期待しましょう☆

 

さて、来月予定です!

パーソナルレッスン

(月)2・23・30 11:30~/13:30~/15:30~
(水)11・25 11:30~/13:30~/15:30~
(木)5・12・19・26 13:30~/15:30~
(金)6・20・27 13:30~/15:30~

オンライングループレッスン

 運動不足解消に!カラダ活性化クラス

・毎週(月)(木)  9:45~10:45 (フォームローラーを使います) ZOOM 

・毎週(金)10:00~11:00 LINE

 

 

 じっくり調整FRPクラス

※フォームローラーを(円柱形のトレーニンググッズ)を使うクラスです

・毎週(日) 15:15~16:15  ZOOM

 

 

はじめてクラス

ZOOM

※開催リクエスト承ります

 

 

初回の方はアンケートにご協力頂きます。よろしくお願いいたします。

 

ZOOMクラス

 はじめてクラス  

 

 

 お問い合わせくださいませ
 カラダ活性化クラス(月)(木)

(月)2・9・23・30

(木)5・12・19・26

 9:45~10:45
 じっくり調整FRPクラス (日)1・8・15・22・29  15:15~16:15

LINEクラス

カラダ活性化クラス(金)  6・13・20・27 10:00~11:00

 

ただ鍛えるだけでは痛みや不調を生むだけ。

自然で正しい姿勢・動き・歩きを知り、できるようになっていく。

きちんと整えてから鍛えていきます。

スポーツや趣味を諦めないで、元気にチャレンジしていける体づくりをしていきましょう。