· 

7月予定

※写真は全て撮影・掲載許可を頂いております。

 

 

ピラティストレーナー箕田泉です。

 

昨日6/28、13:30に新型コロナワクチン1回目接種しました。

情報より早い、接種後6時間くらいで微熱程度ですが発熱、ざわざわとする感じはもう少し前からありました。

 

翌日になる今朝は、熱が引いた日のようなだるさがありました。

そしてウワサ通りの20時間程度後から、37・6℃くらいの熱と眠気があり、午後は爆睡しました😌

まだ少しだるいですが、快方に向かっています。

 

副反応は個人差がありますから、少しスケジュールにゆとりを持っておくといいですね!

 

 

さて、今月の予定です!

 

 

パーソナルレッスン

(月)5・12・26 11:30~/13:30~/15:30~
(水)14 11:30~/13:30~/15:30~
(木)8・29 13:30~/15:30~
(金)30 15:30~

オンライングループレッスン

 運動不足解消に!カラダ活性化クラス

・毎週(月)(木)  9:45~10:45 (フォームローラーを使います) ZOOM 

・毎週(金)10:00~11:00 LINE

 

 

 じっくり調整FRPクラス

※フォームローラーを(円柱形のトレーニンググッズ)を使うクラスです

・毎週(日) 15:15~16:15  ZOOM

 

 

はじめてクラス

ZOOM

※開催リクエスト承ります

 

 

初回の方はアンケートにご協力頂きます。よろしくお願いいたします。

 

ZOOMクラス

 はじめてクラス  

 

 

 お問い合わせくださいませ
 カラダ活性化クラス(月)(木)

(月)5・12・19・26

(木)1・8・15・22・29

 9:45~10:45
 じっくり調整FRPクラス (日)4・11・18・25  15:15~16:15

LINEクラス

カラダ活性化クラス(金)  2・9・16・23・30 10:00~11:00

 

ただ鍛えるだけでは痛みや不調を生むだけ。

自然で正しい姿勢・動き・歩きを知り、できるようになっていく。

きちんと整えてから鍛えていきます。

スポーツや趣味を諦めないで、元気にチャレンジしていける体づくりをしていきましょう。