3月予定

2月は後半寒くなりましたが、体調は保てていますか?

去年から本格的に花粉症になった私です…鼻うがいの大事さを日々感じています。

 

こんにちは

スポーツを楽しむアラフィフの体づくりをサポートするパーソナルトレーナーでピラティスインストラクター箕田泉です。

東京都の主に多摩地区の自宅や出張レッスン、オンラインレッスンなどの活動しています。

 

以前はテニスコーチで、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを学び、痛みや不調を出さない体の使い方を皆さんにお伝えしています💪

 

私たちアラフィフ世代のカラダ。長年の動作のクセや体の歪みが痛みや不調の原因となっているのがほとんど。自然で正しい姿勢や動作をマスターすることで、快適にかる~く動けるようになっていきますよ。

 

今月の予定をこちらにあげています。パーソナルの枠が少ないのですが、メールでお問合せ頂くと調整できることもあります。

 

※火曜日夕方、京王線沿線での出張を承ります!お気軽にお問合せ下さいませ。

 

公式LINEでは体が軽~く動けるようになる姿勢と歩行のミニレッスンを配信中。

レッスンのおさらいにも好評💛

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