スポーツの秋🎾
ピラティスメンバーさんの「爆笑ペア」、今年も全日本ベテランテニス大会安定した成績で上位シードも守りました。これからも活躍が楽しみ🎵
こんにちは★
スポーツを楽しむアラフィフの体づくりをサポートするパーソナルトレーナーでピラティスインストラクター箕田泉です。
東京都の主に多摩地区の自宅や出張レッスン、オンラインレッスンなどの活動しています。
以前はテニスコーチで、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを学び、痛みや不調を出さない体の使い方を皆さんにお伝えしています💪
私たちアラフィフ世代のカラダ。長年の動作のクセや体の歪みが痛みや不調の原因となっているのがほとんど。自然で正しい姿勢や動作をマスターすることで、快適にかる～く動けるようになっていきますよ。
今月の予定をこちらにあげています。パーソナルの枠が少ないのですが、メールでお問合せ頂くと調整できることもあります。
公式LINEでは体が軽～く動けるようになる姿勢と歩行のミニレッスンを配信中。
レッスンのおさらいにも好評💛
