2023年9月予定

※お受けできる時間が非常に少なくなっております。申し訳ありませんが直接お問合せくださいませ。

　運動不足解消に！カラダ活性化クラス

・毎週(月)(木)　　9：45～10：45　ZOOM　

※フォームローラーを（円柱形のトレーニンググッズ）を使うクラス

日常動作をスムーズに行うためのトレーニングが中心です　 

 じっくり調整FRPクラス

・毎週(日)　15：15～16：15  ZOOM

 ※フォームローラーを（円柱形のトレーニンググッズ）を使うクラス

 ゆっくりと体の左右差・歪みに気づいて修正していきます

運動指導者にも好評！

はじめてクラス

ZOOM

※開催リクエスト承ります

初回の方はアンケートにご協力頂きます。よろしくお願いいたします。

ストアカでもレッスンを公開しています💛

公式LINEでは、毎日が軽ーく動ける体づくりのヒント配信中