2021年12月予定
パーソナルレッスン
| （月）27 | 13:30～/15:30～/17:00～ |
| （水）8 | 11：00～/13:30～/15:30～ |
| （木）10・17・2４ | 11:30～/13:30～/15:00～ |
※日曜午前中はお受けできる日もございます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
オンライングループレッスン
運動不足解消に！カラダ活性化クラス
・毎週(月)(木) 9：45～10：45 ZOOM
※フォームローラーを（円柱形のトレーニンググッズ）を使うクラスです
・毎週（金）10：00～11：00 LINE
じっくり調整FRPクラス
※フォームローラーを（円柱形のトレーニンググッズ）を使うクラスです
・毎週(日) 15：15～16：15 ZOOM
はじめてクラス
ZOOM
※開催リクエスト承ります
初回の方はアンケートにご協力頂きます。よろしくお願いいたします。
ZOOMクラス
| はじめてクラス |
ご依頼で開催いたします |
|
| カラダ活性化クラス(月)(木) |
毎週ございます (30日はお休みです)
|
９：45～10：45 |
| じっくり調整FRPクラス | 毎週ございます | 15：15～16：15 |
LINEクラス
| カラダ活性化クラス（金） |
1０・17・24 |
10：00～11：00 |
※音声の都合により、ZOOM開催の時もございます。（ZOOMの方が現在音声が良いようです）
ストアカでもレッスンを公開しています💛
公式LINEでは、毎日が軽ーく動ける体づくりのヒント配信中
新型コロナウイルス感染防止対策について
・体温測定をお願いしています。
・37.2度以上の方、体調不良の方はお休みをお願いいたします。
・マスク着用でレッスンを致します。
・風通しのよい空間で換気をしっかりと行っています。
・アルコール消毒を徹底しております。手洗いなど、ご協力お願いします。
Everyday PILATES!
izuchanm.2725@gmail.com