～アラフィフからのピラティス～

アラフィフと言われる年代

スポーツをしても痛みや違和感などの不調が出やすくなりますね

マッサージや整骨院での治療では、すぐに不調に戻ってしまう

歳のせいと諦めたり、先が見えずに不安になったりしていませんか？

～それ、長年のお体の歪みや動き方のクセが原因かもしれません～

あなたは、自然で正しい姿勢や動きや歩き方、ご存知ですか？

例えば…腕の挙げ方・振り向き方のコツって？

こんなちょっとしたことでも、長く50年近く使い方がよくないと

筋肉の偏り・関節のズレが慢性化して痛みが生まれてきます。

 動きの学習といわれるピラティスで

以前のように軽々とスポーツや趣味を楽しめるカラダを取り戻した私が

アクティブに動けるお体づくりをサポート致します