痛みでスポーツ諦めない体づくり

~アラフィフからのピラティス~

アラフィフと言われる年代

スポーツをしても痛みや違和感などの不調が出やすくなりますね

マッサージや整骨院での治療では、すぐに不調に戻ってしまう

歳のせいと諦めたり、先が見えずに不安になったりしていませんか?

 

 

~それ、長年のお体の歪みや動き方のクセが原因かもしれません~

 

あなたは、自然で正しい姿勢や動きや歩き方、ご存知ですか?

例えば…腕の挙げ方・振り向き方のコツって?

こんなちょっとしたことでも、長く50年近く使い方がよくないと

筋肉の偏り・関節のズレが慢性化して痛みが生まれてきます。

 

 

 動きの学習といわれるピラティスで

以前のように軽々とスポーツや趣味を楽しめるカラダを取り戻した私が

アクティブに動けるお体づくりをサポート致します

 


ご自宅でできるオンラインレッスン(ZOOM)・大好評!

 【気持ちよくレッスンをお受け頂くためにご理解頂きたいこと】

 

※こちらでは、運動・セルフケア指導による健康増進プログラムをご提供しており、治療ではございません。

※効果はお体の状態・自主トレーニングの状況など、個人により異なります。

※お体の安全のため、既往症・持病などによってはお断りさせていただくこともあります。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

以上をご理解頂きますようお願いいたします。


公式LINEでは、痛みをなくしていくための姿勢と動きのコツ配信中🎵

アクセス

JR武蔵小金井駅より徒歩10分 (詳しくはお申込み時にお伝えします。)