楽に・軽~く快適に動ける体を諦めない!

~アラフィフからのピラティス~

 

アラフィフと言われる年代になると

大好きだったスポーツをしても痛みや違和感などの不調が出やすくなってきます

マッサージや整骨院は、その場はいいけれどすぐにまた不調に戻ってしまう

どうしたらいいんだろう…不安になったり

歳だから、と諦めの気分になったりしてませんか?

 

~それ、長年のお体の歪みや動き方のクセが原因かもしれません~

 

あなたは、自然で正しい姿勢や動きや歩き方、ご存知ですか?

例えば…腕の挙げ方・振り向き方のコツって?

こんなちょっとしたことでも、長く無理をしていれば、

痛みが生まれてきます。

 

 

 動きの学習といわれるピラティスで

以前のように軽々とスポーツや趣味を楽しめるカラダを取り戻した私が

アクティブに動けるお体づくりをサポート致します

 

 

ご自宅でできるオンラインレッスン(ZOOM)・大好評!

 

【気持ちよくレッスンをお受け頂くためにご理解頂きたいこと】

※こちらでは、運動・セルフケア指導による健康増進プログラムをご提供しており、治療ではございません。

※効果はお体の状態・自主トレーニングの状況など、個人により異なります。

※お体の安全のため、既往症・持病などによってはお断りさせていただくこともあります。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

以上をご理解頂きますようお願いいたします。

こちらでもレッスン公開しています

ストアカ

箕田 泉

体感してスッキリ☆不調予防のための姿勢と動きのコツ

公式LINEでは、軽~いカラダのための姿勢と動きのコツ配信中🎵



アクセス

JR武蔵小金井駅より徒歩10分 (詳しくはお申込み時にお伝えします。)