楽に・軽～く快適に動ける体を諦めない！

アラフィフと言われる年代になると

大好きだったスポーツをしても痛みや違和感などの不調が出やすくなってきます

マッサージや整骨院は、その場はいいけれどすぐにまた不調に戻ってしまう

どうしたらいいんだろう…不安になったり

歳だから、と諦めの気分になってませんか？

～それ、長年のお体の歪みや動き方のクセが原因かもしれません～

あなたは、自然で正しい姿勢や動きや歩き方、ご存知ですか？

例えば…腕の挙げ方・振り向き方のコツって？

こんなちょっとしたことでも、長く50年近く使い方がよくないと

筋肉の偏り・関節のズレが慢性化して痛みが生まれてきます。

 動きの学習といわれるピラティスで

以前のように軽々とスポーツや趣味を楽しめるカラダを取り戻した私が

アクティブに動けるお体づくりをサポート致します

ご自宅でできるオンラインレッスン(ZOOM)・大好評！

【気持ちよくレッスンをお受け頂くためにご理解頂きたいこと】

※こちらでは、運動・セルフケア指導による健康増進プログラムをご提供しており、治療ではございません。

※効果はお体の状態・自主トレーニングの状況など、個人により異なります。

※お体の安全のため、既往症・持病などによってはお断りさせていただくこともあります。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

以上をご理解頂きますようお願いいたします。

公式LINEでは、軽～いカラダのための姿勢と動きのコツ配信中🎵

↓

こちらでもレッスン公開しています

↓

JR武蔵小金井駅より徒歩１０分　(詳しくはお申込み時にお伝えします。)