ごきげんなカラダをキープするためのアイデア


こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...

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スランプ脱出したいとき・・意外なポイント
頑張ってもスポーツの調子が出ない時に、技術だけでなく、広く改善ポイントを見つけられたら、という記事です

アラフィフの体ケアは細やかに・・温活ワザ
不調の起こりやすいアラフィフの体に好評な温活ワザです。温めるタイミングなど細やかに考えたいという内容。

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