レッスンのご案内

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故障や痛みで今までのようにスポーツを楽しめなくなってきた方、また元気にアクティブに体を動かしたい！スポーツを諦めたくない！という方がこちらのレッスンを利用されています。
肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方、最近動くのがしんどくなったという方も是非どうぞ。

具体的な内容、料金、お客様の声、よくある質問は以下のページからご確認ください。

対面レッスン

対面パーソナルは、姿勢と歩行から骨格や筋肉の状態を拝見し、特徴をご自身でも把握して頂く「アセスメント」を実施し、短期間で根本から痛みや不調を出さない体を目指す方にオススメです。

グループレッスンはテニスのペアやお友達、ご家族で楽しみながらトレーニングしたい方向けです。

オンラインレッスンはご自宅や職場で参加できます。
気軽に参加して、途中で抜けこともできるため、運動不足になりがちな、小さいお子さんがいる方、介護中の方に好評。

１画面でご家族一緒に受ける方もいらっしゃいます。テレワークの運動不足解消、気分転換にも非常にオススメです。

１）こちらでは、運動・セルフケア指導による健康増進プログラムをご提供しており、治療ではございません
２）効果はお体の状態・自主トレーニング状況等、個人により異なります
３）お体の安全のため、既往症・持病などによってはお断りさせていただくこともあります

以上をご理解頂きますようお願いいたします。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。