肩こり、首こりのチェックポイントひとつ・・振り向き方にもコツがある!

こんにちは💙


今日は「振り向き方のコツ❗️

これを知らなかったり、左右差あると、肩や首の不調が出やすいです😓

頭頂を軸どおりに正しく伸ばしながら振り向くと、ちょっと上を見ながら振り向く感じになります。。芝居がかった人?みたいに思われるかも~😅ですが。。

不調のあるあるパターンは、人相悪い感じで、下から見上げる形。😒😒写真のイメージだけど、ついやりがち😅

何の気なしに振り向いて左右差含め、チェックしてみてくださいね。

オンラインレッスン・対面レッスンでは、振り向きやすさを作る土台から作り、本当にわくわくと動けるカラダを作ってますよ!