肩こり・膝痛・腰痛対策・予防 · 26日 8月 2020 肩こり、首こりのチェックポイントひとつ・・振り向き方にもコツがある! こんにちは 今日は「振り向き方のコツ」 これを知らなかったり、左右差あると、肩や首の不調が出やすいです 頭頂を軸どおりに正しく伸ばしながら振り向くと、ちょっと上を見ながら振り向く感じになります。。芝居がかった人?みたいに思われるかも~ですが。。 不調のあるあるパターンは、人相悪い感じで、下から見上げる形。写真のイメージだけど、ついやりがち 何の気なしに振り向いて左右差含め、チェックしてみてくださいね。 オンラインレッスン・対面レッスンでは、振り向きやすさを作る土台から作り、本当にわくわくと動けるカラダを作ってますよ! tagPlaceholderカテゴリ: