今年の梅雨は梅雨冷え気味。後半はムシムシしそう🐌
小金井は阿波踊りがあります！
こんにちは★いらしてくださりありがとうございます。
スポーツを楽しむアラフィフの体づくりをサポート!
パーソナルトレーナ・ピラティスインストラクター箕田 泉です。
東京都の主に多摩地区の自宅や出張レッスン、オンラインレッスンなどの活動しています。
以前はテニスコーチで、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを学び、痛みや不調を出さない体の使い方を皆さんにお伝えしています💪
私たちアラフィフ世代のカラダ。長年の動作のクセや体の歪みが痛みや不調の原因となっているのがほとんど。自然で正しい姿勢や動作をマスターすることで、快適にかる～く動けるようになっていきますよ。
７月の日程をアップしました。小金井の自宅サロンでも新規受け付け再開しています！
西荻窪南口から徒歩５分の「STUDIO S」さんでも引き続き。
マンションの1階のきれいなパーソナルジムです。こちらは出張料金となります。
パーソナルは女性限定となります。
※場所については自宅サロン同様お申し込み後お知らせします
お客さまのお声
アクアビクス・水泳の指導の仕事とイベント準備が重なり、疲れてきて座骨神経痛のような症状・回復していた膝の違和感が酷くはないものの再発していました。
レッスンで固くなったお尻の筋肉をサッと解して貰ってからバランスや足の指の力の入れ具合を調整して貰ったらビックリ！別人の膝、脚になっていました。
自分でも毎日ケアをしていますが、その時に合ったものを提供してくれ、信頼してます。
オンライン㈭クラス、絶賛募集中！
公式LINEでは体が軽～く動けるようになる姿勢と歩行のミニレッスンを配信中。
レッスンのおさらいにも好評💛
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