夏真っ盛り🌻夕方のテニスクラブから見上げた空。雲がモクモクでかわいい。 引き続き熱中症注意ですね。 屋外ではテニス時など、経口補水液とひんやりボディシートやスプレー、凍らせたタオルを常備🎾 仲間とのおやつ交換は果物やトマト、キュウリ、凍らせたこんにゃくゼリーが人気！ 運動時でなくても、ボディシートは持っています。意外に涼しくなります。...
こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...
今年は寒暖差が激しく、雨も多くて、五月晴れをあまり感じないまま梅雨を迎えそうですね。 今日5/29㈰は貴重な快晴になりそう。 さて、6月の予定をアップしました。
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少し遅くなりましたが、２月の予定をアップしました。 今月はピラティス団体 ファンクショナルローラーピラティスⓇ 年に一度の全国イベント『FRP JAPN2022』があり、㈰クラスにお休みがあります。
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これは３年前の福岡での写真🎾 暑くて脚がつる選手が多かったようです💦 ２年前は名古屋に行きましたが、お天気がどんよりでした。。 今日から、メンバーさんの「爆笑ペア」が出場です。 上位進出してほしいです🌟 大会前の中心メニューは意外にも、ウォーキング👣 歩行での軸の整え方をおさらい。
こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...
