こんにちは★ スポーツを楽しむアラフィフの体づくりをサポートするピラティストレーナー箕田泉です。 東京都の主に多摩地区の自宅や出張レッスン、オンラインレッスンなどの活動しています。...
photo by yuji 冬本番ですね⛄ 朝晩の玄米カイロで元気を保っています♨
こんにちは★ スポーツを楽しむアラフィフの体づくりをサポートするピラティストレーナー箕田泉です。 東京都の主に多摩地区の自宅や出張レッスン、オンラインレッスンなどの活動しています。...
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写真は２０１８年の福岡。 明日から全日本ベテラン🎾 ピラティスメンバーの「爆笑ペア」が今年も出場🎾上位進出できますように💛...
まだまだ暑い日が続きますが、キバナコスモスと青が強くなった空は秋の気配。
夏真っ盛り🌻夕方のテニスクラブから見上げた空。雲がモクモクでかわいい。 引き続き熱中症注意ですね。 屋外ではテニス時など、経口補水液とひんやりボディシートやスプレー、凍らせたタオルを常備🎾 仲間とのおやつ交換は果物やトマト、キュウリ、凍らせたこんにゃくゼリーが人気！ 運動時でなくても、ボディシートは持っています。意外に涼しくなります。...
こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...
今年は寒暖差が激しく、雨も多くて、五月晴れをあまり感じないまま梅雨を迎えそうですね。 今日5/29㈰は貴重な快晴になりそう。 さて、6月の予定をアップしました。
