肩こり・膝痛・腰痛対策・予防

こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...

オンライングループレッスンのメンバーМさまから、パーソナルレッスン(オンライン)のお声を頂きました。 Мさまは超ベテランフィットネス・ピラティスインストラクターで、トレーナー。 同業の大先輩です💦 ※たくさんの人にメソッドをひろめてね、と掲載にご賛同いただきました。 以下本文青字がお声になります。

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あれ? 彼女急に老け込んだな・・と感じること、ありませんか❔

また!腰痛の方からこんな話を聞きました🥺 リハビリやジムでよくある腹筋強化の指導。 でもそれが、かえって腰痛を引き起こしていることが本当に多いんですよ!!

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