テニス・ピラティス・トレーニング

いつも写真のご協力頂いています😇 早いものでこちらの出張ピラティス「やる気のなさが光るちくちくピラティス✨」は7年目に入りました💖 🎉ありがとうございます💐 大きな不調が出なくなった、とお声を頂いております🎵

4日ほど前、新型コロナワクチンの1回目接種をしてきました。 ウワサとは結構ズレていたので、個人差あるなと思いました。。 その日のうちから発熱。翌朝にはほぼ平熱でしたが、24時間後には、37.6℃ほどまた出ました。 腕の痛みも4時間ほど後から出ましたが、翌日は徐々に軽くなるのを感じました。...


去年の今頃は新型コロナのため、試合の中止がほとんどでしたが、今年は少しずつ開催されています。 それでも、緊急事態宣言が発令されると、中止・もしくは延期になることもあり、ベテランテニスプレーヤーも気をもむところですね😶

こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...

こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...

こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...

こんにちは★ 東京小金井のピラティストレーナー箕田泉です。 以前はテニスコーチをしたり、全国大会や全日本ベテランテニスを目標に試合に出ていましたが、膝の手術・リハビリの失敗から断念😿歩くのも大変な日々から脱出させてくれた理学療法士・中村尚人氏のピラティス・ウォーキングメソッドを皆さんにお届けしています💪...

効果を実感できないまま頑張ってしまう方が多い、体幹トレーニングについて書いてみました

自然で正しい姿勢に必要な「使える腹筋」の作り方

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